Tỉnh thức là gì?
Cuộc
sống vốn luôn vận hành, chúng ta thường xuyên chịu nhiều áp lực nặng nề với bao
lo toan không hồi kết của kiếp người. Chính vì vậy mà Bùi Giáng đã từng viết “Ta cứ ngỡ xuống trần chơi một chốc; Nào ngờ
đâu ở mãi đến hôm nay…”. Những tất bật hối hả với cơm, áo, gạo, tiền làm chúng
ta mệt nhoài và căng thẳng, lắm lúc chao đảo đến mất thăng bằng. Tâm trí luôn mệt
mỏi vì hoạt động hết “công suất”. Lúc thì một ý tưởng tiếc nuối những kỷ niệm đẹp
một thời trong dĩ vãng khởi lên, hoặc một niệm ân hận day dứt với những lỗi lầm
không đáng có trong quá khứ gợi về, khi thì những lo nghĩ, toan tính, dự định
cho những điều không có gì chắc chắn ở tương lai lại lảng vảng trong đầu. Ít
khi chúng ta biết trân quý và sống với hiện tại, để có thể đem tâm về chung sống
với thân. Đây là một nghịch lý mà phần lớn chúng ta dễ mắc phải! Ta muốn hạnh
phúc và hạnh phúc ấy chỉ có mặt trong hiện tại, sao ta lại bỏ hiện tại đi tìm hạnh
phúc hư ảo ở những vọng tưởng xa xôi? Để đời sống mình có thêm nhiều ý nghĩa,
chúng ta cần sống và thể nghiệm từng phút giây trong hiện tại nhiệm mầu với chánh
niệm tỉnh thức.
