Lời dạy thứ hai trong 108 lời dạy của ngài Dalai
Lama là “Điều cốt yếu có thể mang lại hạnh phúc cho quý vị chính là
biết hài lòng với những gì đang là chính mình trong những giây phút hiện tại.
Sự toại nguyện bên trong nội tâm đó sẽ biến cải cảm quan của quý vị khi phóng
nhìn vào vạn vật chung quanh, và nhất định quý vị sẽ tìm thấy sự an bình trong
tâm thức.”
Ít hài lòng về cuộc sống
Thường chúng ta ít khi hài lòng về
mình và về cuộc sống của mình. Trước hết là không hài lòng với những
gì mình đang có trong hiện tại. Lúc nào ta cũng thấy thiếu không cái
này thì cái khác. Nếu phải đi làm suốt tuần ta than thiếu thời gian
nghỉ ngơi. Nếu gặp dịp nghỉ các ngày lễ ngay trước ngày cuối tuần
nối những ngày nghỉ lên đến 4 hoặc 5 ngày ta than ở nhà chán quá,
thiếu chỗ đi! Ở phố ta chê ồn và ô nhiễm chỉ vì cảm thấy thiếu sự
an tịnh, trong lành của miền quê, thế nhưng về quê ta chê buồn, chê
vắng, chê thiếu tiện nghi, thiếu phương tiện giải trí, vì cảm giác thiếu
hơi phố thị! Công việc làm ăn thuận lợi, ta than thiếu thời gian nghỉ
ngơi và hưởng thụ. Công việc làm ăn bế tắc ta than thiếu tiền thiếu
nợ. Cái cảm giác thiếu hụt và trống vắng như một phần của cuộc
sống khiến ta chao đảo, bối rối và bất an. Hầu như lúc nào ta cũng là
nạn nhân của chính mình mà bản thân ta không hề ý thức việc này.