KINH LÒNG TỪ

Bài kinh về lòng từ bi là một trong những bài kinh nổi tiếng nhất của Đức Phật. Kinh này nằm trong những chương cổ nhất trong bộ đại tạng kinh Pali, kinh Nipata, là kinh được tất cả các nhà học giả coi như những lời dạy xác thực của Đức Phật.

Bài kinh ngắn và súc tích này được dịch sang nhiều thứ tiếng và được nhiều người chuyển sang tiếng Việt dựa trên các bản dịch tiếng Anh. Bài “Kinh Lòng Từ” post ở đây do Hằng Như chuyển thơ từ bản dịch của Tỳ kheo Thanissaro:

 

Người khôn khéo sống đời lợi ích,

Để có tâm an tịnh phải cần,

Tài năng, cương trực, chánh chân,

Nhu hòa, dễ nói vẹn phần khiêm cung.

 

Sống hài lòng, dễ dàng, vừa ý,

Ít rộn ràng, biết đủ thong dong,

Sáu căn thanh tịnh sạch trong,

Giản đơn đạm bạc vượt vòng muốn ham.

 

Không gieo tạo các điều xấu ác,

Người trí hiền có thể chê bai,

Mong rằng trong khắp các loài,

Chúng sanh an lạc đêm ngày thảnh thơi.

 

Tâm từ ái thấm nhuần khắp chốn,

Khỏe mạnh hay yếu đuối đều thương,

Nào thân dài, ngắn, bình thường,

Tế thô, to nhỏ đều thương hết lòng.

 

Loài có tướng hoặc không có tướng,

Ở gần ta hoặc ở xa ta,

Đã sanh hoặc sắp sanh ra,

Thấm nhuần hạnh phúc, an hòa dài lâu.

 

 

Mong tất cả sống đừng dối gạt,

Dù với ai, dù ở nơi đâu,

Chớ vì sân giận buông lời,

Mà gây đau khổ cho người xung quanh.

 

Như lòng mẹ không bao giờ cạn,

Chở che con duy nhất của mình,

Trải lòng thương hết chúng sanh,

Muôn loài đều được hòa bình an vui.

 

Tâm từ ái khắp nơi lan  tỏa,

Cả thế gian nhuần gội tình thương,

Từ trên xuống dưới bốn phương,

Không sân không hận tâm thường an nhiên.

 

 

Lúc nằm ngồi, khi đi, khi đứng,

Luôn giữ tâm tỉnh thức thường xuyên,

Từ bi dòng niệm bình yên,

Ấy là hạnh phúc hiện tiền nơi đây.

 

Tâm xa lìa mê lầm tà kiến,

 Đức hạnh trau, chánh trí nghiêm thân,

Dứt trừ tham đắm sắc trần,

 Viễn ly cõi dục dự phần vô sanh.

Bản tiếng Anh:

Karaniya Metta Sutta: Good Will

translated from the Pali by

Thanissaro Bhikkhu

This is to be done by one skilled in aims

who wants to break through to the state of peace:

Be capable, upright, & straightforward,

easy to instruct, gentle, & not conceited,

content & easy to support,

with few duties, living lightly,

with peaceful faculties, masterful,

modest, & no greed for supporters.

 

Do not do the slightest thing

that the wise would later censure.

 

Think: Happy, at rest,

may all beings be happy at heart.

Whatever beings there may be,

          weak or strong, without exception,

          long, large,

          middling, short,

          subtle, blatant,

          seen & unseen,

          near & far,

          born & seeking birth:

May all beings be happy at heart.

 

Let no one deceive another

or despise anyone anywhere,

or through anger or irritation

wish for another to suffer.

 

As a mother would risk her life

to protect her child, her only child,

even so should one cultivate a limitless heart

with regard to all beings.

With good will for the entire cosmos,

cultivate a limitless heart:

Above, below, & all around,

unobstructed, without enmity or hate.

Whether standing, walking,

sitting, or lying down,

          as long as one is alert,

one should be resolved on this mindfulness.

This is called a sublime abiding

here & now.

 

Not taken with views,

but virtuous & consummate in vision,

having subdued desire for sensual pleasures,

          one never again

          will lie in the womb.